Чем баня отличается от сауны

Идеальный отдых на природе у многих ассоциируется с баней. Это отличное место для дружеских посиделок с компанией, семейного времяпровождения. Общение, отдых на свежем воздухе прекрасно сочетаются с оздоровительными процедурами. При этом, каждому хочется знать, чем баня отличается от сауны. Некоторые ошибочно считают, что они одинаковые. На самом деле, между ними немало различий.

Эти два помещения обустраиваются по-разному. Отличаются они и по воздействию на организм человека. Бани в нашей стране возводят и обставляют по исконно русским традициям, именно поэтому основной строительный материал для них – обычно дерево. Сауна – это финская традиция. Баня еще называется парной. А сауна, в свою очередь – суховоздушной.

В чем главные различия между баней и сауной

Они заключаются в нескольких моментах:

  • показатели температуры и влажности;
  • принцип воздействия на организм;
  • сам процесс и традиции парения.

В сауне воздух всегда сухой, и показатели влажности очень низкие, обычно около 5-10%. 25% — это уже максимальное критическое значение, его превышение недопустимо. Температура – 90-110 градусов. В бане, наоборот, влажность очень высокая, она редко опускается ниже 90%. Температура, при этом, может достигать 70 градусов. Некоторые любители горячего пара разогревают и больше.

В русской бане создается такой микроклимат, что человеческое тело прогревается быстрее и в максимально естественной для него среде. Потому она больше подходит для новичков, впервые посещающих парильню. За один заход в бане можно быть до 20 минут. В сауне все по-другому. Она более комфорта для опытных посетителей. Первый визит длится максимум 5-10 минут.

Есть ряд и других весомых отличий:

  • Печь. Она обязательно должна быть в русской парилке, с насыпью камней, как полагается. В сауне за обеспечение и поддержку нужного температурного режима отвечают электрические камины.
  • Вентиляция. В бане создается избыточное давление, потому вентиляция там должна быть обязательно. В сауне она осуществляется за счет баланса между внешним и внутренним давлением.
  • Веник. Обязательный и необходимый атрибут бани. При умеренном использовании он способствует усилению кровообращения, раскрытию пор. В сухих саунах веники не применяют, так как из-за низкой влажности листья быстро осыпаются.

В финской сауне всегда присутствует бассейн с прохладной водой. В бане его нет, хотя их принято строить рядом с водоемами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *